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雁子广播:快乐是一种选择 感情挽回律师

您现在的位置:诗歌书籍 > 现代文学时间2019-07-08 17:03 来源:本站

雁子广播:快乐是一种选择 感情挽回律师

  我的书柜里有一本书,美国精神科医生米尔写的,《快乐是一种选择》,主要是针对抑郁症患者写的。

我对抑郁症有一定的了解,我身边有不少抑郁症患者,包括我的亲人,或者还应该包括曾经的我自己。

  你有抑郁症吗?或者说你抑郁吗?别急着下结论,统计数字,中国的抑郁症患者达到了上亿人。

可能有点夸张,准确地说应该是有抑郁倾向的人群。 即便你没有抑郁倾向,你有没有焦虑倾向呢?有没有心理问题呢?有没有性格障碍呢?有没有易怒,易哭,易烦躁,易恐惧呢?  说到这里,大多数人几乎都没有理由否认了。

抑郁焦虑恐惧烦躁,以致引起的孤独,无奈,灰心,软弱,失望甚至绝望……几乎涵盖了我们每一个人。   喜怒哀乐悲恐惊,七情六欲,是每个人都具备的生理特性,是人就有。 仔细看看,这七情里头,居然有5情都是负面的,只有喜和乐,是正面的。

不能不承认,这世上,不如意之事10有89啊。

  这些负面情绪起的坏作用实在太大了,它能破坏你的心血管系统,消化系统,内分泌系统,神经精神系统,代谢系统,免疫系统……简直就是魔鬼撒旦,要我们的命啊。   前几天,在我一篇广播后面有一个姊妹留言,她深陷抑郁症的搅扰,非常痛苦,生不如死。 我告诉她必须去专科医院治疗,抑郁症吃药可治,而且疗效很好,治愈的比例令人满意。 抑郁症不是人们想象中的属于思想问题,抑郁症是因为大脑里缺少一种人体必需的元素,这种元素可以用药物补充。

抑郁症也不仅是人们想象中的不快乐,想不通,钻牛角尖儿……真的不是的。

抑郁症会有很多肢体症状,眩晕,心动过速,血压高,甚至心绞痛,气短,四肢冰凉无力……在惊恐发作时候会出现濒死状态,生不如死。

抑郁症有多痛苦,只有得了这个病的人才知道。

在发作的时候,他们会有按捺不住的欲望结束自己的生命。   我今天不是想说抑郁症,而是想说快乐。 但在说快乐之前,我还是想劝诫大家几句:不要用鄙视或怜悯的目光看抑郁症患者,抑郁症里有很多非常优秀出众的人。 不要轻描淡写的劝他们想开点心胸宽一点,绝非那么简单的事情,这个他们可能比你更懂。 不要居高临下的教育他们开导他们,他们需要的是理解,是体贴,是帮助,是爱。

  好了,转回话题--快乐。

从抑郁转回到快乐,就是从黑暗走向了阳光,我的心情一下就灿烂起来了。

  林肯总统说过一句话:大多数人能活得快乐是在于他自己的选择。

林肯经历过很多的痛苦,未婚妻死亡,选举失败,美国内战以及其他重大的挫折,有一段时间他也抑郁至极想要自杀。

最终他克服了抑郁,选择了快乐,在遇刺前的最后几年,得到了内在的喜乐和平安。   有人会说了,谁愿意选择抑郁和焦虑呢?当然谁都愿意选择快乐,但是生活就是这样,不如意的事太多了,大概只有傻瓜才没有烦心事。

压力山大的生活,如果再得了病,甚至得了绝症,你怎么能快乐的起来呢?  为明天忧虑,是每一个人都可能产生的,你不能保证你明天不遇到灾难,不受骗,不破产,不失业。

你不能保证你明天不生病,不遇到意外。 每一次的体检都让你恐惧焦虑,因为有太多的人查出了重症绝症,你不知道下一个会不会是你。

如果没有神,我们的生命底色必然是忧虑的灰色。 但是幸亏我们有神啊。

我们选择了神,就是选择了快乐。   圣经告诉我们:所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。 (马太福音6:34)你们要将一切的忧虑卸给神,因为他顾念你们。

(彼得前书5:7)凡劳苦担重担的人可以到我这里来,我就使你们得安息。

(马太福音11:28)  是的,快乐的源头是神,平安的源头是神。 有神,我们生命的底色就是亮的。

  米尔医生告诉我们:人类有三个基本需要:一确立自我价值;二与别人建立亲密关系;三与上帝建立亲密关系。

看来米尔不仅是医生,还是一个兼职牧师。 如果能做到这三条,就可能避免许多的痛苦。

圣经告诉我们:喜乐的心乃是良药;忧伤的灵使骨枯干。

(箴言17:22)喜乐是良药,喜乐可以治愈很多疾病。 喜乐可以让自己和身边的人都开心起来。

喜乐可以让我们的生活变得更美好。 但是怎么才能够喜乐呢?  提几点指南:。

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